Hoje em dia, não diria que Miley Cyrus tivesse medo de cantar em público e de subir aos palcos. Contudo, foi algo que a cantora teve de lidar. Numa entrevista ao New York Times, revelou que foi com a ajuda de uma terapia conhecida como EMDR que superou esse medo.
"Adorei. Salvou-me a vida. É como assistir a um filme na mente. Saí disso e nunca mais tive medo de palco. Nunca mais", revelou a artista na entrevista. Segundo o 'website' USA Today, esta não foi a única celebridade a recorrer a esta prática.
O Príncipe Harry, por exemplo, já tinha falado sobre esta terapia na sua série documental com Oprah Winfrey. Mas afinal, em que consiste esta prática?
"A terapia EMDR, do inglês Eye Movement Desensitization and Reprocessing, consiste num modelo de intervenção da psicologia clínica e recria o que acontece durante o sono na fase REM”, começa por dizer o 'website' do Centro Catarina Lucas.
"Tendo uma base fisiológica, ajuda a pessoa a lidar com os traumas de forma diferente e sem os sintomas e angústia que tendencialmente o trauma provoca", continua.
"O EMDR permite que o cérebro se cure de experiências traumáticas, adversas ou avassaladoras, permitindo que processe essas informações e as armazene de uma forma que agora o cérebro saiba", explica a médica Wendy Byrd ao USA Today.
Leia Também: Reduza o risco de ataque cardíaco com estes oito hábitos saudáveis
Explica que o cérebro tem um mecanismo para processar as informações. Assim, quando passa por algum trauma, esse mecanismo acaba por ficar sobrecarregado. Quando chegam novas informações, o cérebro acaba por armazená-las no mesmo lugar do trauma original.
O Centro Catarina Lucas explica como é que esta terapia funciona. "Pode ser levada a cabo presencialmente ou online. Funciona, em ambas as modalidades, através de oito fases que envolvem a avaliação do cliente, a preparação, a identificação dos alvos terapêuticos, o processamento das memórias, a instalação de crenças positivas, a avaliação do corpo, o fecho e a reavaliação."
O terapeuta acaba por orientar o paciente a fazer movimentos oculares rápidos. São movimentos que vão facilitar a comunicação entre os hemisférios cerebrais e para que as memórias traumáticas acabem por ser processadas de uma forma adaptativa.
Revelam que pode ajudar em situações de trauma, stress pós-traumático, luto, depressão, fobias, pânico, gestão da dor crónica ou dependência química e adições.
"Às vezes, as pessoas sentem que o que aconteceu com elas não é grande o suficiente. Deveriam simplesmente conseguir superar. Isto parteme o coração, porque sei que podem sentir-se melhor e que merecem sentir-se melhor", continua a médica Wendy Byrd.
O problema de saúde que a afetou em 2023
No programa 'The Zane Lowe Show', a cantora Miley Cyrus falou sobre um problema de saúde que a afetou em 2023. "Tive uma emergência médica. Foi uma rutura de quistos nos ovários.
"Carateriza-se por uma bolsa cheia de líquido que se desenvolve sobre ou dentro dos ovários, os dois pequenos órgãos que fazem parte do sistema reprodutor feminino", revelou ao 'website' Health Shots a ginecologista Vaishali Sharma.
Explica que pode afetar um ovário ou ambos ao mesmo tempo. Quando a rutura acontece tal pode dever-se a exercícios de alto impacto, como correr, alterações hormonais, ou devido às relações sexuais.
Leia Também: Fungo da "maldição de Tutankhamon" pode ajudar na luta contra o cancro
